Pár slov z víkendu v Klučenicích

Hotel U Jezera leží u obce Klučenice (okres Příbram) v klidném prostředí krásné přírody, v zalesněném kopcovitém terénu na břehu Orlického jezera.

Na víkend 21. – 23. 8. 2009 jsme do hotelu U Jezera přijely relaxovat, odpočívat, dobít energii, ale především cvičit Powerjogu :-) Ubytování bylo zajištěno ve dvoulůžkových pokojích se snídaní. Ke cvičení nám byl k dispozici sálek, pravda, trochu těsnější, ale nakonec jsme se v něm se svými karimatkami poskládaly, protože pro většinu cviků Powerjogy je zapotřebí právě jen velikost prostoru podložky :-)

Po pátečním příjezdu jsme ještě ten večer zahájily první hodinu Powerjogy v již zmíněném sálku. Po té, od 20ti hodin jsme měly možnost shlédnout ukázku orientálního tance s lektorkou Míšou s jejím příslibem zasvěcení do samého úvodu této pohybové aktivity na sobotní dopoledne. Po večeři a krátkém večerním posezení většina účastnic zalehla …

V sobotu, před osmou hodinou ranní, jsme začaly druhou hodinu Powerjogy v plné sestavě. Po té následovala snídaně, a pak pro zájemkyně proběhla již zmíněná lekce orientálního tance s Míšou. Tancovaly všichni a zdálo se, že se také dobře bavily. Mnohé z nás zjistily, že tanec není vůbec jednoduchý, jak se může na první pohled jevit :-)

Na odpoledne jsme měly volný program. Mohly jsme využít nabídky sportovního vyžití hotelu – posilovnu, saunu, venkovní bazén, trampolínu, anebo jen tak odpočívat do další lekce Powerjogy.

V 18 hodin jsme se sešly pod širým nebem na přilehlém tenisovém kurtu s umělým povrchem, abychom podstoupily třetí hodinu Powerjogy. I v této lekci jsme, jako ve dvou předešlých, plných šedesát minut protahovaly a posilovaly naše fyzické tělo, uklidňovaly duševní část našeho já a na závěr obojí relaxovaly.

Po večeři jsme s plnými bříšky vyslechly od Lenky informace o ”zelených potravinách”. Dozvěděly jsme se, že zelené potraviny nejsou lékem, a přece léčí a také, že dodávají tělu potřebné výživné látky (nekonzervované, nearomatizované, nebarvené) a pomáhají našemu tělu podpořit správnou funkci orgánů a imunitního systému.

V neděli nám z celého víkendového pobytu zbývala poslední, čtvrtá, ranní lekce Powerjogy a snídaně. Se cvičením Powerjogy to bylo těžší. Přeci jenom naše těla doznávala únavu. Všichni ale odcvičily všechno :-) Snídaně už byla hračka.

Víkend je dávno pryč, ale chci poděkovat vám všem, které jste se zúčastnily!

Budu se těšit na viděnou na mých pravidelných hodinách nebo na dalších akcích :-)

Ve fotogalerii můžete shlédnout obrazovou část z víkendu s Powerjogou v Klučenicích :-)

Pokud některá z Vás má zájem vyzkoušet zelené potraviny, neváhejte kontaktovat Lenku Kopeckou na e-mailu kopeclen@seznam.cz, nebo na tel.: 602 691 226.

Pokud některá z Vás má zájem o lekce orientálního tance s Míšou Křížovou, neváhejte ji kontaktovat na e-mailu michaela.krizova@volny.cz

Na fotky z víkendu se můžete podívat zde ...